Watch for These Heart Attack Signs!
Watch for These Heart Attack Signs! అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ ప్రకారం, ప్రపంచవ్యాప్తంగా గుండె సంబంధిత మరణాలలో 32% సోమవారం నాడు సంభవిస్తాయి. ఆసక్తికరంగా, వారంలో మొదటి పని దినంలో గుండెపోటు ప్రమాదం గణనీయంగా ఎక్కువగా ఉందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. కానీ సోమవారం గుండెకు ఎందుకు ప్రమాదకరం? తెలుసుకుందాం!
Also Read: Legandarywood Top 5 Tips to Save Your Wet Phone Fast! – Legandarywood
వారం ప్రారంభంలో పని సంబంధిత ఒత్తిడి: ఒత్తిడితో గుండెపోటు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. సోమవారం ఆఫీసుకు లేదా పనికి వెళ్లాల్సిన ఆలోచనే చాలామందిలో గుండెపోటు వచ్చే ముఖ్యమైన కారణంగా మారుతుంది.
Also Read: Legandarywood Unbelievable Skin Secrets from Kerala! – Legandarywood
నిద్ర నుంచి మేల్కొనే సమయం: గుండె కొట్టుకునే వేగం మరియు నిద్ర నుంచి మేల్కొనే సమయం కూడా గుండె సంబంధిత రుగ్మతల వల్ల జరిగే మరణాలకు ప్రభావితం చేసే అంశాలు. మేల్కొనే సమయంలో హార్మోన్ల స్థాయిలో వచ్చే మార్పులు గుండె పనితీరును ప్రభావితం చేస్తాయి, ఇవి గుండెపోటుకు దారితీయవచ్చు.
వారాంతపు పార్టీలు మరియు అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు: చాలామందికి వారాంతాల్లో పార్టీలు చేసుకోవడం, స్నేహితులతో కలిసి మద్యం సేవించడం అలవాటుగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్, షుగర్, ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్, ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ మరియు ఉప్పు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
ఇలాంటి ఆహారం వల్ల రక్తంలో కొవ్వు స్థాయులు (ఫ్యాట్ లెవల్స్) పెరుగుతాయి. ఫలితంగా రక్తపోటు కూడా పెరిగి గుండెపోటు వచ్చే అవకాశాన్ని మరింత పెంచుతుంది. దీనివల్ల సోమవారం అనగానే కొందరికి భయం కలగడం ఆశ్చర్యకరం కాదు.
Also Read: Legandarywood 2 Fierce Clashes Between US Leaders! – Legandarywood
సోమవారం ఉదయం ట్రాఫిక్ ఒత్తిడి: సాధారణంగా సోమవారం రోజున ఆఫీసులకు వెళ్లే దారుల్లో ట్రాఫిక్ తీవ్రంగా ఉంటుంది. వేగంగా ఆఫీసుకు చేరుకోవాలనే ఆతురత, అధిక వాయు కాలుష్యం, శారీరక శ్రమ, మానసిక ఒత్తిడి, అన్ని కలిపి గుండెపై ఒత్తిడిని పెంచతాయి. దీని వల్ల గుండె సంబంధిత సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.
సూచన: గుండెపోటుతో సంభవించే మరణాలు కేవలం సోమవారం రోజుల్లోనే కాదు, డిసెంబర్ నెలలో కూడా ఎక్కువగా నమోదవుతున్నాయి. అలాగే, ఛాతిలో నొప్పి లేదా ఒత్తిడిగా అనిపించడం, వాంతులు రావడం, తల తిరగడం, అసౌకర్యంగా అనిపించడం, వెన్ను, మెడ, దవడ భాగాల్లో నొప్పి కలగడం, బలహీనంగా భావించడం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలగడం వంటి లక్షణాలు గుండెపోటుకు సూచనలుగా కనిపించవచ్చు. సోషల్ మీడియాలో వచ్చిన కథనం ప్రకారం ఈ వ్యాసం రాయటం జరిగింది. ఈ పోస్టుపై మీ యొక్క అభిప్రాయాలను..మాకు కామెంట్స్ రూపంలో తెలియచేయండి..మీ లెజండరీవుడ్.
Also Read: Legandarywood Sreeleela’s 7 Stunning Looks in Junior! – Legandarywood
Watch for These Heart Attack Signs! According to the American Heart Association, 32% of heart-related deaths worldwide occur on a Monday. Interestingly, studies have shown that the risk of heart attacks is significantly higher on the first working day of the week. But why is Monday particularly dangerous for the heart? Let’s find out!
Also Read: Legandarywood Powerful Benefits of Post Meal Walk! – Legandarywood
Work-Related Stress at the Start of the Week: Stress is a major contributor to heart attacks, and the thought of returning to work after the weekend, especially on a Monday, can significantly elevate that stress for many individuals. The anxiety and mental pressure associated with starting a new work week often act as key triggers for heart-related incidents. Please find the further details below about the Watch for These Heart Attack Signs!
Also Read: Legandarywood Wild Netizen Trolls 1 on Venu Swamy! – Legandarywood
Waking Up and Sleep Cycle Disruption: The time at which a person wakes up, and the sudden transition from sleep to wakefulness, also play a crucial role in heart health. These physiological changes can put additional strain on the heart and, in vulnerable individuals, may lead to heart attacks.
Also Read: Legandarywood 3 Amazing Countries That Pay You to Stay! – Legandarywood
Weekend Parties and Unhealthy Eating Habits: For many people, weekends are a time to unwind through parties and social gatherings, often accompanied by alcohol consumption. Along with this, the tendency to indulge in foods rich in saturated fats, sugars, processed ingredients, trans fats, and excess salt becomes quite common. This kind of diet can significantly increase the risk of heart attacks.
When such foods are consumed in excess, the fat levels in the bloodstream rise, which can lead to elevated blood pressure. These changes put additional strain on the cardiovascular system, thereby increasing the likelihood of a heart attack. Please find the further details below about the Watch for These Heart Attack Signs!
Also Read: Legandarywood The Hidden Blessings in Foot Massaging! – Legandarywood
Traffic Stress on Monday Mornings: Mondays are notorious for heavy traffic, especially during morning rush hours when people are commuting to work. The urgency to reach the office on time, combined with exposure to high levels of air pollution, physical exertion, and mental stress, creates a perfect storm for heart-related complications.
Note: Heart attack-related deaths are not limited to Mondays alone, they are also reported in significantly higher numbers during the month of December. Common warning signs of a heart attack may include chest pain or a feeling of pressure in the chest, nausea, dizziness, general discomfort, pain in the back, neck, or jaw, unusual fatigue or weakness, and shortness of breath.
These symptoms should not be ignored, as they could be early indicators of a serious cardiac event. This article has been written according to the story that came on social media, let us know your views on this post in the form of comments @Legandarywood.com.
For more help, please visit the Heartattack and Vine – Wikipedia website to find more details.