Unhealthy Truth About Eating Fries Often!
Unhealthy Truth About Eating Fries Often! ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ తరచుగా తీసుకోవడం గురించి ఆరోగ్య నిపుణులు తీవ్రమైన ఆందోళనలు వ్యక్తం చేస్తున్నారు, ముఖ్యంగా డీప్ ఫ్రైయింగ్ సమయంలో ఏర్పడే ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ మరియు క్యాన్సర్ కారక సమ్మేళనాలు గుండెకు హానికరం.
ఒక సర్వింగ్ ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ తినడం 25 సిగరెట్లు కాల్చడంతో సమానమని మీకు తెలుసా? మీ కోసం వివరాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి!
Also Read: Legandarywood Ancient healing wisdom hidden in the navel! – Legandarywood
చిరుతిళ్లు: బర్గర్లు మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్ చాలా మందికి ఇష్టమైనవి అయినప్పటికీ, ఈ రుచికరమైన ఆహారాలు తీవ్రమైన ఆరోగ్య ప్రమాదాలను దాచిపెడతాయి. తరచుగా తీసుకోవడం వల్ల బరువు పెరగడం, గుండె ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించడం మరియు క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
ఉత్పత్తి ప్రక్రియలో ఆరోగ్య ప్రమాదాలు: ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ను బంగాళాదుంపలను నూనెలో చాలా ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రతల వద్ద డీప్-ఫ్రై చేయడం ద్వారా తయారు చేస్తారు. అయితే, వేయించడానికి ఏ రకమైన నూనెను ఉపయోగిస్తారో లేదా అదే నూనెను ఎన్నిసార్లు తిరిగి ఉపయోగించారో తరచుగా అస్పష్టంగా ఉంటుంది.
పదే పదే నూనెను వేడి చేయడం వల్ల ట్రాన్స్ ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు ఏర్పడతాయి, ఇవి గుండెకు హానికరం. ఈ ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ శరీరంలో పేరుకుపోతాయి మరియు హృదయనాళ ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతాయి.
Also Read: Legandarywood Shocking Warning for All Jalebi Lovers! – Legandarywood
ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ మరియు క్యాన్సర్ మధ్య లింక్: ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ తినడం ధూమపానం కంటే ఎక్కువ హానికరం, ఎందుకంటే వాటిలో అధిక మొత్తంలో ఉప్పు ఉంటుంది, ఇది రక్తపోటును పెంచుతుంది. అధిక రక్తపోటు ధమనులను మూసుకుపోవడం ద్వారా గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్లకు దారితీస్తుంది.
అదనంగా, ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్లో ఉండే ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచడమే కాకుండా DNA ను కూడా దెబ్బతీస్తాయి, తద్వారా క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
Also Read: Legandarywood Best Mirror Directions for Good Vibes! – Legandarywood
ఊబకాయానికి లింక్: హార్వర్డ్ టి.హెచ్. చాన్ స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్ నిర్వహించిన అధ్యయనంలో ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ తినే వారితో పోలిస్తే ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ తినే వ్యక్తులు బరువు పెరిగే అవకాశం ఎక్కువగా ఉందని తేలింది.
20 సంవత్సరాల వ్యవధిలో 120,000 మంది వ్యక్తులను అనుసరించిన ఈ అధ్యయనంలో, వేయించిన బంగాళాదుంపల వినియోగం నాలుగు సంవత్సరాలలో సగటున 1.5 పౌండ్ల బరువు పెరుగుటతో ముడిపడి ఉందని తేలింది.
Also Read: Legandarywood Avoid This Harmful Sleep Practice! – Legandarywood
సోషల్ మీడియాలో వచ్చిన కథనం ప్రకారం ఈ వ్యాసం రాయటం జరిగింది. ఈ పోస్టుపై మీ యొక్క అభిప్రాయాలను..మాకు కామెంట్స్ రూపంలో తెలియచేయండి..మీ లెజండరీవుడ్.
Also Read: Legandarywood Unhealthy Truth About Eating Fries Often! – Legandarywood
Unhealthy Truth About Eating Fries Often! Health experts are expressing serious concerns about the frequent consumption of French fries, especially because the trans fats and carcinogenic compounds formed during deep frying can be harmful to the heart.
Did you know that eating just one serving of French fries is said to be equivalent to smoking 25 cigarettes? Here are the details for you!
Also Read: Legandarywood Powerful Beliefs About Crows at Home! – Legandarywood
Snacks: While burgers and fast food are favorites for many, these tasty foods hide serious health risks. Experts say that frequent consumption can lead to weight gain, damage to heart health, and an increased risk of cancer.
Also Read: Legandarywood Powerful Secrets of These 3 Nakshatras! – Legandarywood
Health Risks in the Production Process: French fries are made by deep-frying potatoes at very high temperatures in oil. However, it is often unclear which type of oil is used for frying, or how many times the same oil has been reused.
Repeatedly heating oil leads to the formation of trans fatty acids, which are harmful to the heart. These trans fats accumulate in the body and can negatively impact cardiovascular health.
Also Read: Legandarywood Surprising Rules for Perfect Haircuts! – Legandarywood
Link Between Trans Fats and Cancer: Eating French fries can be more harmful than smoking, as they contain excessive amounts of salt, which raises blood pressure. High blood pressure can lead to heart attacks and strokes by causing arteries to become blocked.
In addition, the trans fats present in French fries not only increase the risk of cardiovascular disease but can also damage DNA, thereby increasing the risk of cancer.
Also Read: Legandarywood Incredible Way to Burn Fat with Turmeric! – Legandarywood
Link to Obesity: A study conducted by the Harvard T.H. Chan School of Public Health found that people who consumed French fries were more likely to gain weight compared to those who ate healthier snacks.
The study, which followed 120,000 individuals over a span of 20 years, revealed that the consumption of fried potatoes was associated with an average weight gain of 1.5 pounds over four years.
Also Read: Legandarywood Aghori Warnings of Future Devastation! – Legandarywood
This article has been written according to the story that came on social media, let us know your views on this post in the form of comments @Legandarywood.com.
For more help, please visit the https://en.wikipedia.org/wiki/Fried_rice website to find more details.